Aplikacja do medytacji i snu na iPhone'a
Meditation Sleep Practico to aplikacja zdrowotna, która oferuje krótkie lekcje audio oraz kursy krok po kroku, aby wprowadzić techniki medytacji do codziennego życia. Użytkownicy mogą korzystać z tematycznych medytacji, takich jak relaksacja, poprawa snu, szybkie skupienie czy uważne oddychanie. Aplikacja oferuje także opowieści na dobranoc, które pomagają odprężyć umysł po długim dniu.
Dzięki przewodnikowi dla początkujących, użytkownicy mogą zapoznać się z podstawami medytacji i technikami uważności. Dodatkowo, sesje trwające od 5 do 10 minut są idealne dla zapracowanych osób, a możliwość synchronizacji z Apple Health umożliwia śledzenie postępów w medytacji. Aplikacja skupia się na praktycznych narzędziach dla zdrowia psychicznego, unikając ezoterycznych terminów.
