Meditation Sleep Practico dla Android

Praktyczny: Twój przewodnik Mindfulness

Practico to aplikacja medytacyjna dostępna na Androida, która pomaga Ci się zrelaksować i radzić sobie ze stresem. Aplikacja została zaprojektowana w taki sposób, aby zapewnić nie-esoteryczne podejście do medytacji i uważności, dzięki czemu jest dostępna dla wszystkich. Oferuje godziny dźwiękowych przewodników, dziesiątki medytacji do snu oraz codzienne ćwiczenia oddechowe, które pomagają zarządzać paniką, stresem, poprawiając skupienie i produktywność.

Aplikacja posiada podstawowy kurs składający się z dziesięciu prostych lekcji, które wprowadzą Cię w podstawy uważności i medytacji. Posiada również pełny program zanurzenia, w którym kojący głos i uspokajające melodie prowadzą Cię przez cały proces medytacji. Sesje trwają od 5 do 10 minut i można je wykonywać w trakcie codziennych czynności - podczas lunchu, przed snem, a nawet w trakcie codziennego dojazdu.

Practico jest łatwy w obsłudze, wysyła codzienne przypomnienia, rejestruje statystyki Twojej aktywności i synchronizuje je z Apple Health. Jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych, oferując coś dla każdego. Aplikacja zawiera dziesiątki lekcji i kursów z kojącymi dźwiękami i muzyką w tle, które pomagają Ci się zrelaksować i skupić.

Podsumowując, Practico to świetny sposób na życie w większym szczęściu i dbanie o zdrowie psychiczne. Pobierz aplikację, znajdź ciche miejsce, usiądź wygodnie i posłuchaj przyjemnego głosu oraz uspokajających melodii.